Stiltedag

meditate_beach

Op zaterdag 5 oktober is de volgende Stiltedag in Wijk aan Zee!

Tijdens de Stiltedag vinden de activiteiten in stilte plaats zodat er weinig blootstelling is aan prikkels van buitenaf. Een ervaring die erg waardevol is voor mensen die last hebben van stress of opgesloten zitten in hun hoofd. De dag start om 10.00 uur en duurt tot 15.00 uur. Een bijzondere ervaring want stilte brengt inzicht, rust en inspiratie!

Er gaat een krachtige werking uit van de stilte

In plaats van overal woorden aan te geven, concepten op te plakken, ervaar je een dag in complete stilte. En daarmee maak je een ervaring zuiverder en echter. Die stille plek in jezelf omvat een zee aan ruimte waarin inzichten als vanzelf lijken te ontspringen.

Aandacht naar binnen

De stiltedag in de Ruimte in Wijk aan Zee kun je zien als een mini-retraite waarin je je even terug trekt uit het dagelijks leven en oprechte aandacht schenkt aan jezelf. De aandacht volledig naar binnen gericht.

Meditaties

De dag bestaat uit zit- en loopmeditaties, mindful bewegen en een vegetarische lunch. Naast de kennismaking, de uitleg over de meditaties en een evaluatie aan het eind van de dag zal er verder niet gesproken worden, om zoveel mogelijk te ervaren wat het zijn in stilte met je doet.

De begeleiders zijn Nanon Lahnstein en Kalinka van Wees. Beiden woonachtig in Wijk aan Zee, en alle twee zowel yogadocent als Mindfulness trainer.

In je agenda

Locatie: de Ruimte, Dorpsduinen 12-14 in Wijk aan Zee (bekijk op Google)
Gebruik zij-ingang de Kotter, dat is de ingang naast de Bibliotheek (in de buurt van de Reddingsbrigade).
Datum: zaterdag 5 oktober 2019
Tijd: 10.00 – 15.00 uur
Bijdrage: € 49,-

Aanmelden/meer info: e-mail deruimtewijkaanzee@gmail.com